随着天气逐渐变冷,不少人出现皮肤瘙痒的症状,尤其是到了夜间,情况更加严重。天津市中研附院皮肤科主任医师王红梅提示,预防和治疗皮肤瘙痒,要注意药物治疗与非药物治疗相结合,才能达到最佳效果。

非药物治疗是止痒的第一步,也适用于大多数类型瘙痒,只有与药物性止痒措施(比如外用药物、口服药物)共同作用,才能达到最佳的止痒效果。在日常生活中,应注意避免皮肤刺激,粗糙的衣物、羊毛和合成纤维等织物有时会对皮肤产生刺激。谨防干燥,加强皮肤保湿,勤用保湿霜。由于皮肤在夜间水分流失会增加,因此睡前更应使用保湿霜。避免过度使用碱性清洁剂,如普通肥皂、洗洁精、洗衣粉等物品。皮肤瘙痒时不要用力抓挠,可尝试转移注意力。注意修剪指甲,有助于减少抓挠引起的皮肤损伤。平时应戒烟、戒酒,避免喝含有酒精的饮料,避免喝浓茶、咖啡或吃辛辣刺激的食物。还要注意避免熬夜,适当进行体育锻炼。(记者刘波)