过完长假归来

冷空气也没闲着

受其影响


【资料图】

今明两天

河北大部地区云量较多

北部地区还将出现一波降水过程

小雨为主

局地中雨

其中坝上地区

有小雨或雨夹雪天气

河北未来三天具体预报

今天傍晚到夜间，张家口、承德、保定北部、廊坊、唐山、秦皇岛多云转阴有小雨或雷阵雨，其中张家口东部、承德北部的部分地区有中雨，坝上地区有小雨或雨夹雪，其他地区多云间阴。

明天白天，承德、唐山、秦皇岛、廊坊、沧州阴有小雨或雷阵雨，其中承德东部、秦皇岛有中雨，其他地区多云。

明天夜间到9日，张家口北部、承德北部多云间阴有阵雨或零星小雨，其他地区多云转晴。

9日夜间到10日，北部地区多云转晴，其他地区晴间多云。

8-9日，张家口、承德、保定西部有偏北风4～5级，阵风6～7级。

早晚寒凉感不断加深 注意保暖

未来几天

河北各地最低气温还会波动回落

以保定为例来看

明天早晨

最低气温在11℃上下

随后三天

最低气温只有8、9℃

这样的气温

也在提醒我们要多穿一点

穿厚一些

（保定气温走势，来源中央气象台）

好在

未来几天

白天是不冷不热体感刚刚好

今天午后

全省大部气温都在21~24℃左右

接下来几天

多数地方白天的气温比较平稳

（石家庄气温走势，来源中央气象台）

河北主要城市预报

季节交替，要注意养生！

秋季干燥，饮食应以滋阴润肺为宜。可适当食用蜂蜜等食物，润肺去燥，益胃生津。宜多喝水，多吃些萝卜、莲藕、梨等，润肺生津。

少吃辛味食物。辛味通肺，助长肺气，若摄入过多，易造成肺气过盛，出现上火、便秘等秋燥症状。

适当多吃酸。如：苹果、柚子、山楂等，可收敛肺气，避免秋燥。

初秋时节，也应调理起居，适量运动。秋高气爽之时，应早睡早起多运动，使肺气得以舒展。同时应避免运动量过大，活动过于剧烈。

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来源|河北新闻网综合河北天气等

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