长安大学

我回来啦

SPRING

转眼间

CHDers又都回到我们熟悉的校园了

看到操场充满活力的身影

闻到食堂飘来的阵阵饭香

听到宿舍里的欢声笑语

我们的校园又恢复了往日的生机与活力

可是经历了一个假期

不知道CHDers有没有好好吃饭

有没有好好睡觉

有没有变成一个“胖墩墩”呢

新的学期

让我们一起解除“假期封印”

以饱满的活力迎接我们的新学期吧

01

第一关:健康饮食

在假期我们的饮食大抵是

重油重盐、油腻高卡

若想有效解除“卡路里”封印

需多喝水以及清淡饮食喔

02

第二关:不再赖床

在假期，我们总是想睡多久睡多久

突然回到学校就妥妥地“起床困难”了

若想有效解除“赖床”封印

需及时调整生物钟以及健康作息喔

悄悄告诉CHDers一个小tips

睡前在手机调好闹钟后

将手机放到自己起床够不着的地方

会大大提高起床的效率

安仔亲测有效哦~

03

第三关:充实自己

不知道从什么时候开始

我们使用电子产品的次数越来越多了

手机电脑中的虚拟内容

似乎把我们“封印”住了

若想有效解除封印

需多去户外走走以及制定小计划喔

04

第四关:运动健身

宅在家，不想动

似乎是我们放假的常态了

若想有效解除“肥宅”封印

需多进行体育锻炼并且持之以恒喔

05

第五关:疫情防护

尽管花已开，春已至

但疫情形势依然严峻

疫情防控仍然不能松懈

若想有效解除“病毒”封印

需佩戴口罩以及做好消毒喔

· END ·

解除了这些封印

CHDers就可以更好地

投入到新学期的学习生活啦

让我们一起

开开心心新学期

认认真真搞学习

在新的学期里更上一层楼

创造属于自己的奇迹

关键词： 有好好吃饭 依然严峻 健康饮食