虽然现在是初冬，天气应该暖和了，但是这两天，蒲城却连下了两场春雨，让原本敞开的春门，一下子就关上了一半！气温骤降，心脑血管疾病发病率较高，星期六的24个小时内，蒲城县医院发生了3例急性脑梗死，3例急性心肌梗死；AMI和急性脑梗塞是最危险的，死亡率也是最高的，我们一般碰到一个病人，都要让我们的科室忙碌好几个小时。


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同一天，一口气收治了3例心肌梗塞、3例脑梗死，这可是一件非常少见的事情！幸运的是，6名病人在得到及时的治疗后，目前情况稳定，状态良好。通过与6名患者家属的交流，得知6名患者出现心肌梗塞、脑梗死的主要原因是缺乏相关的知识，缺乏防范意识，缺乏防范意识，导致了心梗、脑梗死！

一、心脑血管疾病是我国最常见的一种疾病，其发病率和致死率都很高！心脑血管疾病，是目前国内发病率最高的一种疾病，1300万人，冠心病1100万人；《中国居民慢性疾病状况2020》发布的一份报告显示，慢性病是中国居民的主要死因，其中88%为脑血管病、心血管病、肿瘤、肺病，其中心脑血管疾病占到了88%。急性心肌梗塞，10%的患者会在自己去医院的路上死去，而急性心肌梗死是造成猝死的最大因素，即便是在心脏支架的帮助下，急性心肌梗死的死亡率也高达5%，而慢性心力衰竭，5年内死亡率50%。

心肌梗塞及脑梗塞的病因为何？

心肌梗死是指心脏的血管阻塞，而脑梗死则是脑血管阻塞，而血栓则是由血栓引起的；因此，血栓是导致心肌梗塞、脑梗的重要因素。

所以，血凝块是怎么形成的？血栓是由血管中的斑块组成，一旦不稳定的斑块破碎，就会产生血凝块。那么，什么是血管斑块？动脉粥样硬化是血管斑块，在民间俗称血管废物。而斑块是导致心脑血管疾病的主要因素，年龄、肥胖、吸烟、酗酒、熬夜、不健康饮食、久坐不动、高血压、糖尿病、高脂血症等都会导致动脉硬化。以上六名病人中，大多数是抽烟、酗酒、不锻炼、超重、饮食从来不严格的，他们都有高血压、糖尿病、高血脂，而且三高的控制也不是很好。

三、如何有效的防治心肌梗塞、脑梗塞？

1、生活健康为根本

我们都知道，不健康的生活会造成斑块、血栓、心梗。因此，要想预防心脑血管疾病，防止心梗、脑梗死，就要有一个良好的生活习惯。

从小养成低盐、低油、低糖的饮食习惯、从小锻炼、不吸烟、不喝酒、从小控制体重、养成良好的生活习惯。这对我们的身体有很大的好处，对防治心脑血管病有很大的帮助。

多吃一素

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。

3、三高控制是重点

引起血管斑块的原因有三高，即高血压、糖尿病、高血脂。我国的高血压为27.5%，糖尿病为11.2%，高血脂为8.8%。因此，三高的发生率非常高，大家千万别抱着侥幸的心态，也别以为三高就是三高，三高几乎是家家户户都有的。如果不能及时发现或者不能有效地控制三高，就会使动脉粥样硬化的发展速度加快，从而导致心脑血管疾病的发生，从而使心肌梗塞、脑梗的发生几率大大提高。因此，要防止心脑血管疾病、防止心肌梗死、脑梗死，必须要防止三高。

关键词： 心肌梗塞 动脉粥样硬化 急性心肌梗死