莫名胁痛查不出原因,清淡饮食,试试双皮饮

来源:健康时报网 2020-07-01 11:20:11

生活中常常听到有人说自己两肋部疼痛,有的去医院检查也查不出原因,这种两肋部的疼痛,称之为“胁痛”。

胁痛多见于胆囊炎、胆囊结石、肋间神经痛等疾病,亦是在临床上比较常见的一种病症,患者的主要表现是有一侧或者两侧的胁肋部疼痛感。

随着现代人工作和生活压力的增大,很多人常常出现情志不舒等不良情绪,这些不良情绪导致肝失疏泄,疏泄失职则气机不畅,不通则痛,又因为两胁部属于肝经的走形,故常常出现两胁部疼痛。

目前人们生活中摄入的高油、高脂饮食较多,造成机体脾胃受损,水湿运化失司,导致痰湿内生,痰湿壅盛又阻碍肝的疏泄,近而又会加重胁肋部疼痛。

因此,大多数中医学者认为胁痛这种病症的发生是因为肝失疏泄、脾失健运导致的,在进行干预的过程当中,应该以疏肝理气、健脾祛湿为法。平时生活中可以尝试饮用“双皮饮”。

双皮饮

方法:青皮10g、陈皮10g(年龄大于60岁的人群可以选青皮6g、陈皮10g)。二者混合后开水冲泡30分钟后即可饮用,觉得味苦的人群可以适当加入冰糖缓解苦味,每次冲泡至味道淡后可以更换。每日可更换2-3次。方中青皮舒肝破气,散结消滞;陈皮理气调中,燥湿化痰,二者合用,共同发挥疏肝理气、健脾祛湿的功效。

由于胁痛患者常常伴有情志不舒和饮食不节等情况,因此,在平时生活中还应注意以下两点。

首先就是心情放松,避免紧张、焦虑等不良情绪。因为肝主疏泄;肝主藏血;肝主筋;肝开窍于目,在液为泪,其华在爪。如果情志不舒,常常焦虑抑郁,甚至躁动不安,就会出现肝脏疏泄的失常,从而导致机体多种疾病的出现。

其次就是做到清淡饮食。清淡饮食,避免暴饮暴食,减少高油高脂饮食的摄入,这些均可以减轻脾胃的负担。脾胃功能正常,痰湿就少,气血运行就畅快,也就不容易生病。(北京市宣武中医医院急诊科姜楠)

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